После 40 лет в организме женщины происходят изменения: начинается период перименопаузы, снижается выработка эстрогена, возникают сбои в цикле.

Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. Овёс. В нём много растворимой клетчатки, что помогает снизить холестерин. Авокадо.

Врач Лиза Афинская рассказала, что помидоры являются «самым богатым источником ликопина» на столе. В чем преимущества продукта, показали последние работы ученых.

Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. Недостаточное или неправильное питание.

Российские специалисты рассказали, что может грозить любителям курить кальян. Оказалось, что опасность заключается далеко не в никотине.

Врач и телеведущая Елена Малышева перечислила в программе «Жить здорово!» на Первом канале пять уязвимостей, которым подвержен человеческий мозг. Среди них она, в частности, назвала забывчивость и подверженность стрессам.

Сидение в течение всего дня ухудшает осанку, ослабляет мышцы ягодиц, влияет на сгибатели бедра. Со временем это может привести к болям и проблемам с подвижностью.

В ведомстве отметили, что Самарская область входит в топ-10 в стране по охвату населения массовыми обследованиями. В том числе и флюорографическим.

Екатерина Бурляева, врач-диетолог, терапевт, к. м. н., заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», объяснила, как правильно проводить разгрузочные дни.