Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, что каждый человек должен сам устанавливать собственную норму сна. Как отметил эксперт, у каждого человека норма сна уникальна и неизменна.

Hatch Restore 2, умный будильник, имитирующий восход и закат солнца, получил высокую оценку у обзорщиков за улучшение качества сна, хотя не для всех утро становится легче.

В Министерстве здравоохранения России выступили с резким предупреждением об опасности EVALI — тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами.

Потеря веса может быть сложной задачей. Однако всего одно правило позволит вам точно избавиться от лишних килограммов. Оно заключается в том, чтобы есть до того, как проголодаетесь.

Может показаться, что интенсивная программа упражнений, направленная на пресс, — это лучший способ уменьшить размер брюк. Но это не совсем так.

Регулярные занятия спортом помогают контролировать уровень сахара в крови, а это особенно важно при сахарном диабете. Эксперты перечислили лучшие виды деятельности при этом заболевании. Ходьба.

Известно, что у каждой третьей женщины в пременопаузе возникает нехватка железа, а из мужчин с такой проблемой сталкиваются в Австралии всего 5%. Особенно часто развивается дефицит у девочек-подростков, женщин…

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная назвала основные причины изжоги.